枕の黄ばみの洗い方とは？黄ばみの原因から洗濯方法、清潔に保つコツ、おすすめの枕まで解説

朝起きると枕に黄ばみがついていた、という経験はないでしょうか。カバーをつけて綺麗に使っているつもりでも、毎日使う枕には目に見えない汚れが付着しています。この記事では、枕が黄ばむ原因や素材別の洗い方や干し方、枕を清潔に保つ方法を解説します。枕を清潔に保ち、快適な睡眠を手に入れましょう。

枕が黄ばむ4つの原因

枕が黄ばむのは主に皮脂、寝汗、よだれ、濡れた髪の毛が原因です。ここでは、枕が黄ばむ4つの原因について解説します。

1.皮脂

枕が黄ばむ原因の1つは皮脂の付着です。睡眠中は顔や頭皮に多くの皮脂が分泌されます。枕は頭部を支えるため、首や頭皮の皮脂がつきやすいです。枕の黄ばみは皮脂が空気に触れて変色したものになります。

2.寝汗

寝汗が枕につき、変色してシミになったものも原因の1つです。シャツの襟が黄ばむのと同じ原因で、汗は空気に触れると変色します。人間は、睡眠中にコップ1杯の汗をかくといわれています。手入れしないと枕には多くの汗が染み込んでいる状態となります。

3.よだれ

枕は、よだれでも黄ばむことがあります。鼻呼吸で寝ている場合は、よだれが垂れることはありません。しかし、口呼吸になっていると、よだれが垂れて枕に付着します。よだれは汚れになり、汚れが蓄積することで黄ばみが生じます。

4.濡れたままの髪の毛

生乾きの髪の毛で寝てしまうと、枕が濡れて黄ばみの原因となります。生乾きのままだと髪の毛の雑菌も繁殖しやすくなり、枕の内部の湿気も溜まります。放置するとカビやニオイの原因にもなります。

枕を洗う前に素材を確認

枕は、素材によって洗い方や干し方に違いがあります。枕を洗う前に素材を確認しておくようにしましょう。

水洗いできる素材

パイプストローとコルマビーズは、洗濯ネットを使用すれば洗濯機で洗えます。ポリエステルは、水を使えますが手洗いがよいでしょう。ただし、水洗いできる素材でも製品によっては、洗濯機が使えないものもあります。事前に洗濯表示を確認して、表示通りに洗うようにしましょう。

水洗いできない素材

植物由来や動物由来の素材は、水洗いしてしまうと素材の感触が落ちたり、腐食したりします。水鳥の羽根、そばがらの枕は水洗いは避けましょう。また、ウレタン素材も水洗いすると反発力が低下します。

天日干しする素材

そばがらは虫がつきやすい素材です。そばがらの枕をお手入れする際は、天日干しするようにしましょう。太陽の光に当てることで消毒になり、綺麗な状態を保てます。ポリエステルやコルマビーズ、パイプなども天日干しが適しています。

陰干しする素材

陰干しすることで、湿気を取り除く効果があります。水洗いできない素材の枕は、室内やベランダの日の当たらない場所で陰干しするとよいでしょう。低反発ウレタンは、紫外線に当て過ぎてしまうと反発力を失うため、陰干しがおすすめです。

洗う前に必ず洗濯表示を確認しましょう

枕の洗濯方法は、枕のタグにある絵表示や枕の説明書で確認できます。洗濯表示は水洗いの可否だけでなく、干し方や水の温度も説明しているので、あわせてチェックしましょう。水洗いできる素材でも、洗濯表示で水洗い不可となっていたら洗濯表示に従いましょう。

枕の黄ばみの落とし方

ここでは、枕の黄ばみの落とし方を解説します。実際にお手入れする際の参考にしてください。

洗濯機で洗う方法

洗濯機で洗う方法は以下の通りです。

1. 枕から枕カバーを外し、枕を洗濯ネットに入れる
2. 中性洗剤を投入し、洗濯コースを選んで洗う
3. 洗濯終了後、枕の中身の偏りを直す
4. 天日干し、または陰干しをする
5. 完全に乾かし、枕カバーをつける

洗剤を投入するときは、枕に直接かけないようにしましょう。直接かけると枕に洗剤がこびりついてしまい洗い残しになります。洗濯コースは手洗いやドライ、ソフトなど優しい水流のコースがおすすめです。パイプやビーズなど、穴があいている素材は穴に水が残ることがあるので、しっかり乾かしましょう。

手洗いする方法

手洗いする方法の手順は以下の通りです。

1. 枕が十分に入るサイズの、たらいや洗面器を用意する
2. 洗面器に水、もしくはぬるま湯を張り、中性洗剤を投入して溶かす
3. 枕を入れて両手でもみ洗いをする
4. 水で流して泡がなくなるまでしっかりとすすぐ
5. 水を絞って枕の中身の偏りを直す
6. 天日干し、または陰干しで乾かす
7. 完全に乾かし、枕カバーをつける

枕を強く絞ると中身が偏ります。水を絞るときは両手で押し出すように絞るのがポイントです。また、洗剤が残らないよう、泡が消えるまでしっかりとすすぐようにしましょう。

枕の干し方・乾かし方

素材別に天日干し、または陰干しをします。水を含んだ枕は重みがあり、洗濯バサミで吊るすと中身が偏ることもあるので注意しましょう。市販の枕用カバーを使うと便利です。

枕には洋服などと違い中身が詰まっている分、乾くまで時間がかかります。早く乾かしたいときは、乾き具合をチェックしながら裏返したり向きを変えたりして、全体が乾くように干すとよいでしょう。

洗えない枕の黄ばみの予防法

ここでは、洗えない枕の黄ばみの予防法を3つ紹介します。愛用の枕が洗えない素材だった場合は、以下のようにお手入れしてみてください。

日光が当たりやすい場所や風通しの良い場所に干す

天日干しできるものは日光に当てて殺菌をします。日光には、消臭や殺菌の効果が期待できます。陰干ししかできない場合は、直射日光が当たらない風通しの良い場所に干すようにしましょう。枕を干すのは、週1回程度を目安に定期的に行うようにします。干しすぎは枕を傷める原因にもなるため注意しましょう。

布団クリーナーを使う

布団クリーナーには除菌機能がついているものがあります。布団クリーナーで枕についたホコリやダニ、皮膚片などを綺麗に吸い取ることで黄ばみを予防できます。布団クリーナーがない場合は、布団用のノズルをつけた掃除機をかけても綺麗になります。布団クリーナーは週1回程度行うようにしましょう。

クリーニングに出す

自宅でのお手入れでは、落ちない黄ばみや汚れが付着している場合もあります。自宅でお手入れしても綺麗にならない場合は、クリーニングに出しましょう。クリーニング店では羽毛など水洗い不可で自宅では扱いにくい素材も綺麗にしてくれます。普段からお手入れしていれば、クリーニングに出すのは1年に1回程度の頻度でよいでしょう。

枕を清潔に保つ方法

枕には枕カバーをつけるようにしましょう。枕カバーには、抗菌効果や防臭効果に優れた商品もあるので何枚か用意しておくとよいでしょう。また、枕カバーは他の衣類と一緒に洗濯機で洗えるのでお手入れも楽です。3日に1回を目安に洗濯するとよいでしょう。

また、枕を干すだけでも黄ばみ対策になります。干すことで湿気を取り除けるので、黄ばみの原因が軽減されます。

枕を買い替える時期

枕を買い替える時期は綿、羽毛、低反発ウレタン素材は2〜3年、パイプは2〜4年、ポリエステルは1年程度が目安です。テンピュール枕は3年程度が目安です。枕の寿命が過ぎるとお手入れをしても取れない汚れが蓄積して衛生的ではありません。反発力や柔らかさも低下するので寝心地が悪くなり、疲れが取れなくなることもあります。

お手入れが簡単なおすすめ枕４選

ここでは、お手入れが簡単なおすすめ枕を４つ紹介します。実際に購入する際の参考にしてください。

まとめ

枕の黄ばみには、皮脂や寝汗などさまざまな原因があります。清潔に保つには、定期的に洗濯したり、干したりすることが大切です。枕用のカバーやハンガーも使ってお手入れするとより効果的です。

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