マットレスの両面仕様・片面使用それぞれの特徴やデメリットとは｜マットレスの裏表の見分け方も解説

マットレスには「両面仕様」と「片面仕様」のものがあります。片面仕様のマットレスは表面しか使えませんが、両面仕様は裏返しても使えるのが魅力です。

本記事では、両面仕様と片面仕様のマットレスの特徴やメリット・デメリット、マットレスの表裏の見分け方、ローテーションさせる方法などを詳しく解説します。さらに、おすすめの商品も紹介するので、両面使えるマットレスが気になっている人はぜひ参考にしてみてください。

マットレスの両面仕様・片面仕様とは

両面仕様のマットレスは表裏に同じ生地を使うことで、どちらの面でも使用感が変わらないような構造になっています。ただし、商品によっては表裏で異なる生地を使うなどして季節に合わせて寝心地を変えられるものもあります。

一方、片面仕様のマットレスは表面のみ使える構造をしているので、基本的に裏面で寝ることはできません。このようにマットレスの使える面が両面か片面かの違いがあります。マットレスの両面仕様と片面仕様の特徴とメリット・デメリットは、このあと詳しく解説します。

両面仕様のマットレスの特徴

先ほどもお伝えしたとおり、両面仕様のマットレスは表面と裏面のどちらでも寝ることができます。そのため、両面仕様のコイルマットレスの場合は、スプリングコイルの上下にウレタンフォームなどが詰められている構造になっています。そのほか、両面仕様のノンコイルマットレスの場合は1層、もしくは直線を軸にして反転すると重なり合う線対称の構造をしています。

片面仕様のマットレスの特徴

片面仕様のマットレスは表裏で使用されている生地が異なるため、表面でしか寝られません。例えば、片面仕様のコイルマットレスの場合、ウレタンフォームなどの詰め物は片面のみに施されています。そのほか、片面仕様のノンコイルマットレスでは、素材や形状が異なる多層構造のものが多くなっています。

このように片面仕様のマットレスは裏面を使う構造をしていないため、間違って裏返して使ってしまうと寝心地に影響が出る可能性があるので注意が必要です。

マットレスの表裏を見分ける方法

両面仕様のマットレスは表裏両方使えるので、多くの場合見分ける必要はありません。しかし、片面仕様には表裏があるため、設置する際は間違えないよう表裏を見分ける必要があります。見分ける方法としては、マットレスにタグが付いている場合、基本的にタグが付いている面が表とされています。さらに上下が決まっているマットレスの場合は、タグがあるほうを下側（足側）にするのが一般的です。

また、タグが付いていなくて判断できないときは、マットレスを触ってみてザラザラしていたり、凸凹していたりするほうが裏面になります。これは裏面に滑り止め加工がされた素材を使っている可能性が高いためです。マットレスを購入する際は、あらかじめ購入先のメーカーなどのホームページで表裏を見分ける方法を確認しておくとよいでしょう。

両面仕様のマットレスのメリット

両面仕様のマットレスを使うメリットを紹介するので、チェックしておきましょう。

寿命が長い

両面仕様のマットレスのメリットとして、寿命が長いことが挙げられます。マットレスの上下だけでなく表裏も入れ替えてローテーションできるので、片面仕様よりもマットレスの部分的なへたりを抑えやすいからです。そのため、ローテーションを定期的に行うことでマットレスを長く使用できるでしょう。ローテーションの手順についてはあとで解説します。

耐久性が高い

両面仕様のマットレスはマットレスにかかる荷重を分散する荷重分散性に優れているため、片面仕様よりも耐久性が高いというメリットがあります。荷重分散性は耐久性にも関係する要素で、荷重分散性が高いとポケットコイルにかかる負荷を軽減できる分、耐久性が向上するといえます。

両面仕様のマットレスのデメリット

両面仕様のマットレスのメリットだけでなく、デメリットも把握しておきましょう。

コストがかかる

両面仕様のマットレスは両面にクッション材などの詰め物を施した構造になるため、片面仕様と比べると価格が高くなる傾向にあります。とはいえ、メリットの項目でも触れたとおり長く使用できるものも多いので、コストと使用期間のバランスを考えて購入するとよいでしょう。

ただし、低価格帯の両面仕様のマットレスは、コストを抑えるために詰め物が少なすぎる場合もあるので注意が必要です。選ぶ際はコストだけでなく品質も重視するようにしましょう。

湿気がこもりやすい

両面仕様のマットレスは表裏に詰め物を使用している分、片面仕様よりも機密性が高く、マットレスに湿気がこもりやすくなっています。とはいえ、定期的にマットレスを立てかけて湿気をこもらないようにすることで対策は可能です。快適な睡眠環境を整えるためにも湿気対策を心がけましょう。また、側面に通気性を高める通気孔が付いていたり、通気性が高い素材を使用していたりするマットレスもあるので、そのようなものを選ぶのもおすすめです。

片面仕様のマットレスのメリット

次に片面仕様のマットレスのメリットを紹介します。

コストを抑えられる

片面仕様のマットレスは裏面を使わない構造のため表裏で生地が異なる分、生地を節約できてコストを抑えられるメリットがあります。また、生地が異なることで裏面よりも表面の品質を高められるので、高品質のものを比較的リーズナブルに購入できるのも魅力です。

片面仕様のマットレスのデメリット

片面仕様のマットレスのデメリットも確認しておきましょう。

寿命が短い

片面仕様のマットレスは裏面で寝られない構造のため、基本的に頭側と足側の上下しかローテーションできません。そのため同じ箇所に負荷がかかりやすく、両面仕様よりもマットレスのへたりが早く、寿命が短い傾向にあります。マットレスの寿命が短いと買い替えのタイミングも早くなるので、買い替えによるコストを考慮するなら両面仕様のマットレスを検討してみましょう。

両面仕様のマットレスをローテーションさせる方法

マットレスのローテーションを定期的に行うことで、マットレスを長く使用できるようになります。ここではローテーションの方法を紹介するので、ぜひ実践してみましょう。

ローテーションの手順

表裏や前後がないマットレスの場合、以下の順番で定期的にローテーションするのがおすすめです。マットレスの向きを変えることで、同じ箇所にばかり負荷がかかってへたってしまうのを防ぎやすくなります。

• 1回目：頭と足を置く場所を180度回転させて上下を入れ替える
• 2回目：裏返して、表裏を入れ替える
• 3回目：180度回転させて上下を入れ替える
• 4回目：表裏を入れ替える。1回目の状態に戻る

ローテーションの頻度

マットレスをローテーションする頻度の目安は以下のとおりです。マットレスのへたりを防止するためにも、下記の目安を参考に定期的にローテーションを行いましょう。

• コイルマットレス：3ヶ月に1回
• ノンコイルマットレス：1ヶ月に1回

ローテーションさせるときの注意点

マットレスは重たいのでローテーションするときには注意が必要です。作業は2人以上で行い、手を挟んでけがをしたり、マットレスを破損させたりしないようにしましょう。もし一人暮らしで人手が足りず、マットレスの表裏を入れ替えるのが難しい場合は上下の入れ替えだけを行う方法もあります。また、まれに上下のローテーションもNGなマットレスもあるので、購入時に確認しておくことが大切です。

ローテーション以外のマットレスを長持ちさせる方法

マットレスを長持ちさせるための方法はローテーションを行うだけではありません。ほかにもできる方法を紹介するので実践してみましょう。

定期的に陰干しをする

マットレスを長く使うためには、定期的に陰干しすることが大切です。陰干しすることでマットレスにこもっている湿気を逃がし、カビやダニの防止効果が期待できます。ただし、マットレスを直射日光に当ててしまうと、劣化する恐れがあるので注意が必要です。

陰干しするのが難しい場合は起床時に窓を開けて換気したり、サーキュレーターを活用したりすることでも湿気対策は可能です。マットレスに湿気がこもらないよう心がけましょう。

敷きパッドなどを活用する

寝汗や汚れが付着するとマットレスは劣化しやすくなります。そのため、寝るときは寝汗の吸収や汚れ防止に役立つ敷きパッドやマットレスプロテクター、ベッドパッドなどを使用するのがおすすめです。マットレスの清潔さをキープして長く使い続けられるように、便利な寝具を活用しましょう。

すのこベッドや除湿シートを使用する

マットレスの湿気対策として、通気性に優れたすのこベッドや除湿シートを使用するのも有効です。マットレスに湿気がこもらないよう対策できれば、カビやダニの発生を防いでマットレスを長持ちさせられるでしょう。除湿シートはマットレスの下に敷いて使います。

マットレスの買い替えタイミングの見極め方

マットレスは適切にメンテナンスしていてもいつかは寿命を迎えます。買い替えのタイミングを見極められるよう、次のポイントを確認しておきましょう。

寝心地が悪くなる

マットレスで最もへたりやすいのは、体圧がかかりやすい腰があたる部分になります。寝心地が悪くなったと感じたら買い替えのサインです。また、起床時に首や肩、腰に痛みを感じるときも買い替えのタイミングになります。寝心地が悪かったり、身体に痛みが出たりするマットレスを使い続けていると、睡眠の質が低下してしまう恐れがあるので早めに買い替えを検討しましょう。

カビが発生している

マットレスにカビが発生している場合も買い替えのタイミングです。カビが発生するとマットレスが劣化し、寝心地に影響が出る可能性があります。また、カビが原因で寝ている間にアレルギー症状が出る場合もあるので注意が必要です。そのほか、マットレスが汚れていたり、生地がほつれていたりするときも買い替えたほうがよいでしょう。

きしむ音がする

コイルマットレスの場合、寝ているときにきしむ音がするようになったら買い替えの目安です。マットレスの内部にあるスプリングコイルは金属製なので湿気に弱く、傷んでくると寝返りのたびにきしむ音が鳴るケースがあります。きしむ音で熟睡できなくなる可能性があるので、睡眠の質に影響が出る前に買い替えを検討するのがおすすめです。

スプリングコイルが身体にあたる

コイルマットレスはスプリングコイルをウレタンフォームや綿などで挟んだ構造になっているため、マットレスがへたってくるとクッション性が低くなり、スプリングコイルが身体にあたることがあります。マットレスの寿命が近い可能性があるので、そのまま使い続けるのは避けて早めに買い替えましょう。

おすすめの両面仕様マットレス3選！

まとめ

マットレスには両面仕様のものと片面仕様のものがあり、片面仕様は表面しか使えませんが、両面仕様は表裏どちらの面も使えます。両面仕様のマットレスは表裏入れ替えてローテーションできるので、片面仕様よりもマットレスの「寿命が長い」「耐久性が高い」というメリットがあるのでおすすめです。

今回紹介した両面仕様のマットレスの特徴やおすすめ商品を参考にして、快適に寝られる両面仕様のマットレスを見つけましょう。