寝室のレイアウトを考える！広さや利用人数に合わせたベッドの大きさ・配置を解説

季節の変わり目で布団の衣替えとともに、寝室の模様替えを考えている人もいることでしょう。この記事は、寝室のレイアウトを知りたい人向けの内容です。部屋の広さ別のレイアウト例、利用する人数別にベッドの大きさの目安などを解説します。居心地がよく快適に過ごせる寝室のレイアウトを考える際に役立ててください。

寝室のレイアウトを考えるポイント

寝室のレイアウトはどのように考えればよいのでしょうか。快適に過ごせる寝室レイアウトのポイントを解説します。

部屋に合ったベッドのサイズを選ぶ

ゆったりとした空間を演出するために、狭い部屋に大きすぎるベッドを置くのは控えましょう。利用する人数を考慮しつつ、部屋のサイズに合ったベッドを選んでください。ただし寝室以外にスペースがある場合や2人以上で快適に眠りたいときは、寝返りや一緒に寝る人のことを気にせず眠れるよう大きめのベッドを選んでもよいでしょう。

ドアや窓の近くにベッドを配置しない

ベッドがドアに近すぎると、ドアを開けたときに視線が気になったり、明かりや音が入って眠りを妨げたりする可能性があります。また、窓の近くは冷気や熱気が入ってきて暑かったり寒かったりすることもあります。落ち着いて快適に眠れるよう、ベッドはドアや窓からある程度距離を離し、視線を遮る工夫をしてレイアウトしましょう。

クローゼットの位置、開閉スペースを考慮する

寝室にクローゼットがあったり、寝室の入り口ドアが部屋の内側に向かって開いたりする場合は、ドアを開けるためのスペースを確保しましょう。ベッドや家具を部屋の広さいっぱいにレイアウトしてドアが開かなくなってしまったり、クローゼットとベッドが近すぎて荷物の出し入れがしづらくなったりしないよう気をつけてください。

ベッド周りに必要なスペースを確保する

ベッドとベッドの間など、人が通る場所にはある程度のスペースが必要です。また、壁にベッドをくっつけると、壁伝いに音や振動が気になったり、寝返りでぶつかったりすることがあります。とはいえ、ベッドと壁の間にスペースがあり過ぎて、子どもが落下するリスクもあります。必要なスペースをしっかり考えて配置しましょう。

風通しを考える

マットレスや布団には湿気がこもりやすくなります。カビやダニの繁殖を防ぐために、こまめに布団を干したりカバーを洗ったりすることはもちろん、風通しを考慮して寝室のレイアウトを考えましょう。こまめな布団干しが難しい場合は特に、湿気を逃せるようベッドの周りにものを置きすぎないようにし、除湿シートなどを活用するといった工夫が必要です。

災害時に備えた配置を考える

寝ている間の地震などで、「揺れてものが落ちてくる」「家具が倒れてくる」といった事故に合わないようなレイアウトを考えることも大切です。ベッド周りに背の高い家具を置かない、転倒防止グッズを活用する、窓ガラスから距離をとるなどの工夫をしましょう。また、避難経路をふさぐようなレイアウトも控えてください。

【人数別】寝室にぴったりなベッドの大きさ目安

利用する人数別に、ベッドの大きさの目安を解説します。ここでご紹介するサイズを基準にベッドを選んでみてください。

1人：シングル～ダブルサイズ

横幅97cmのシングルサイズは、1人で寝ることを想定した大きさです。部屋の広さが6畳以下や、ベッド以外のスペースも必要な場合はシングルを選びましょう。ただし、シングルでは狭く感じる人も多くいます。部屋にスペースがある場合は横幅120cmのセミダブル以上、ゆったり寝たいなら横幅140cmのダブルサイズをおすすめします。

2人：ダブル～キングサイズ

2人で寝る部屋がコンパクトな寝室の場合は、ダブルサイズのベッドを基準に考えましょう。部屋の広さが確保できるなら、ベッドの幅が160cmあるクイーンサイズ以上がおすすめです。横幅が180cmのキングサイズであれば、2人でもゆったりとくつろげます。寝返りなどで相手に気をつかわず、快適に眠れるでしょう。

3人：キング～ワイドキングサイズ

ベッドの横幅が180cmのキングサイズであれば、夫婦と小さな子どもの3人でも眠れます。横幅が200cmあるワイドキングサイズなら、さらにゆったり眠れるでしょう。また、シングルサイズのベッドを2台くっつけてワイドキングとして利用しておけば、ベッドの移動や寝室のレイアウト替えがしやすくなります。

寝室の広さとベッドの大きさからレイアウトを考える

寝室の広さやベッドの大きさを中心に、ベッドのほかにおけるものやレイアウトのコツなどを解説します。

6畳の寝室×シングルサイズのベッド

6畳の部屋にシングルサイズのベッドを置くレイアウトは、1人暮らしのワンルームや1LDKに多いパターンです。6畳の部屋を寝室として利用できるなら、部屋の中央にベッドを置き、その横にサイドテーブルやキャビネットをレイアウトして、快適に眠れる部屋をつくりましょう。

ワンルームで、眠る以外にも部屋を利用する場合は、シングルサイズのベッドを壁に近づけてレイアウトを考えれば、テレビや机などを配置することも可能です。

6畳の寝室×セミダブルサイズのベッド

寝室の広さが6畳あれば、セミダブルサイズのベッドも余裕をもって置けるのでおすすめです。ただし、6畳のワンルームにテレビや机、ソファといった家具もレイアウトする場合は、セミダブルサイズのベッドを置くと手狭に感じることもあります。

テレビとベッドを平行に配置し、ベッドをソファ代わりとしても活用するなど、生活と部屋の広さをイメージしながらレイアウトを考えましょう。

6畳の寝室×ダブルサイズのベッド

6畳の部屋を寝室として利用するだけなら、ダブルサイズのベッドも置けます。スツールやサイドテーブル、キャビネットなどもレイアウトできるため、2人暮らしのコンパクトな寝室としても利用できるでしょう。ヘッドボードのないベッドや、ローベッドを選べば、6畳の寝室にダブルサイズのベッドを置いても圧迫感がありません。

空間に余裕が生まれて、実際よりも部屋が広く感じるといった効果も期待できるでしょう。

8畳の寝室×ダブルサイズのベッド

寝室が8畳あれば、部屋の中央にダブルサイズのベッドを置いても両脇にスペースができます。ベッドの両サイドにサイドテーブルを置けるため、6畳よりも8畳のほうが2人で快適に過ごせるでしょう。ダブルサイズのベッドを壁に寄せれば、ドレッサーやキャビネットを置くスペースも確保できます。

また、1人暮らしのワンルームでも、8畳あればダブルサイズのベッドのほかにテレビ台や机、チェストなどをレイアウトできます。

8畳の寝室×クイーンサイズのベッド

8畳の寝室なら、クイーンサイズのベッドを置いても空間に余裕がもてます。ベッド以外にレイアウトしたい家具がある場合は、ローベッドを選ぶことで圧迫感を抑えられるでしょう。寝室として利用するだけで圧迫感が気にならないようなら、ヘッドボードに存在感のあるベッドや、高さのあるベッドをレイアウトするのもおすすめです。

マットレスよりベッドフレームが一回り大きいようなデザイン性のあるベッドも、8畳あればレイアウト可能です。

8畳の寝室×キングサイズのベッド

8畳の広さがあれば、キングサイズのベッドを置くこともできます。2人で利用するなら、ゆったり利用できるよう寝室の広さは8畳以上を目安に考えるとよいでしょう。

また、8畳あればベッドの横幅が200cmのワイドキングサイズのベッドもレイアウトできます。シングルサイズのベッドを2台くっつけて、ワイドキングとして利用するのもおすすめです。

シングル2台なら、家族構成やライフスタイルの変化に合わせて、シングルのツインとしても利用できます。

寝室を居心地よくおしゃれにしたいならインテリアも考慮する

おしゃれな寝室にしたい場合は、ベッドや家具のレイアウトだけでなく、どのようなインテリアにするか考えることも大切です。好きなテイストでまとめたり、色合いを統一したりするなど、寝室のコーディネートもイメージしてみましょう。また、観葉植物や間接照明などを置いたり、上質なマットレスや寝具を使ったりすることで快適な睡眠が得られます。

風水的に寝室に向かないといわれるアイテム

風水を気にする人は、パソコンやテレビ、水槽、鏡などは寝室に置かないよう注意しましょう。

• テレビやパソコンなどのデジタル機器から発せられるブルーライトは睡眠の質を下げる
• 水槽のモーター音が眠りに影響する
• 鏡に映る寝姿が気になって熟睡できない

など、風水以外の理由もあります。快適に眠れるよう、気をつけてみてください。

まとめ

快適に過ごせる寝室づくりのためには、部屋の広さや利用人数、ベッドの大きさなどを考えることが大切です。人が通ったりドアを開け閉めしたりするスペースはあるか、快眠環境が確保できるかなどもチェックしながら、寝室のレイアウトをイメージしましょう。

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