寝ている間にかかる身体への負担を軽減するには、自分に合った高さの枕を使うことが大切です。しかし、どのくらいの高さの枕を選べばいいのかがわからない人も多いのではないでしょうか。枕の理想的な高さは、自分の寝姿勢を確認した...