体は疲れているはずなのに夜中に何度も目が覚めてしまったり、しっかり寝たはずなのに翌日も疲れや眠気を感じてしまったり、物音が気になって寝つけなかったりと睡眠に関する悩みがある人は多いでしょう。この記事では夜中に目が覚め...