一人暮らしのベッドサイズはシングルとセミダブルのどっちがいい？選び方とおすすめ商品を紹介

一人暮らし用のベッドを購入するときに、どのベッドサイズを選ぶべきか迷っている人は多いのではないでしょうか。適切なベッドサイズは人によって異なるので、体格や部屋の広さ、重視するポイントから自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。

そこで今回は、一人暮らしにおすすめのベッドサイズやサイズを選ぶときのポイントを紹介します。おすすめのベッドも紹介しているので、自分に合ったベッドを購入したい人はぜひ参考にしてみてください。

一人暮らしに適したベッドサイズ

一人暮らしに適したベッドサイズは、以下のとおりです。

• シングルサイズ
• セミダブルサイズ
• ダブルサイズ

それぞれの一般的な大きさや向いている人を紹介します。

シングルサイズ

シングルサイズの大きさは、幅97cm×長さ195cmが一般的です。上記で挙げた一人暮らしに適したベッドサイズのなかでは最も小さいもので、以下のような人に向いています。

• 部屋のスペースが限られている人
• 部屋を広々と使いたい人
• 他の家具を置くスペースを確保したい人

セミダブルサイズやダブルサイズより安いものが多いので、購入費用を抑えたい人にもおすすめです。

セミダブルサイズ

セミダブルサイズの一般的な大きさは、幅120cm×長さ195cmです。シングルサイズと同様に大人1人が寝ることを想定しているサイズです。ただし、シングルより幅が20cmほど広いので、ゆったりと眠りやすい特長があります。

そのため、シングルサイズでは窮屈に感じる人や、ダブルサイズを置くスペースは確保できない人に向いています。

ダブルサイズ

ダブルサイズは、幅140cm×長さ195cmが一般的な大きさです。大人1～2名を想定しているサイズなので、パートナーと一緒に寝る機会がある人や、セミダブルサイズが窮屈に感じるという人におすすめです。

ただし、シングルやセミダブルサイズより広いスペースが必要となるので、部屋が狭くなるのを避けたい人にはあまりおすすめできません。

一人暮らし用のベッドサイズの選び方

一人暮らし用のベッドサイズを選ぶときは、体格や部屋の広さ、組み立てやすさに注目するのがおすすめです。

ここからは、一人暮らし用のベッドサイズの選び方を紹介します。

体格で選ぶ

人は寝返りを適度に打つことで、身体の特定箇所に負担が集中するのを防いでいます。良質な睡眠をとるためにも、適度な寝返りを打てるようにベッドの幅は少なくとも「肩幅＋寝返りを打てるスペース（左右に20cmずつ）」を目安にしましょう。

例えば、肩幅が40cmほどある人は80cm以上の幅のあるベッドサイズが理想的であり、幅97cm前後のシングルサイズであれば寝返りを打てる十分なスペースが確保できます。なお、体格のよい人や寝相の悪い人は余裕をもったサイズを選ぶのがおすすめです。

部屋の広さで選ぶ

部屋の広さに対して大きめのベッドサイズを選ぶと、部屋が狭くなったり他の家具を置けなくなったりするので注意が必要です。1Kやワンルームの場合は、下表を参考に部屋の広さに応じた適切なベッドサイズを選びましょう。

部屋の広さ	ベッドサイズ
6畳未満	シングル
6畳以上8畳未満	セミダブル
8畳以上	ダブル

あくまでも設置に必要な最低限のスペースなので「他の家具を置きたい」「部屋を広々使いたい」というときは余裕をもったサイズを選びましょう。

また、同じ畳数でも正確な広さや縦横の比率は物件、地域によって異なるので、ベッドを購入する際は部屋の寸法を計測したうえで設置することが大切です。

組み立てやすさで選ぶ

完成品のベッドは部屋まで搬入できないケースが多いので、パーツを自身で組み立てるのが一般的です。ベッドを一人で組み立てる場合は、組み立てやすい商品を選びましょう。なかには、配送業者などが室内に運んでその場で組み立てる「組み立てサービス」が利用できる商品もあります。

なお、寝具専門店ビーナスベッドで取り扱っているベッドには、基本的に組み立て設置サービスが無料で付いています。自身で組み立てるのが難しい人や、時間がない人は組み立てサービスを利用してみましょう。

一人暮らし向けのベッドの種類とおすすめ商品

一人暮らしの人には、以下のベッドがおすすめです。

• すのこベッド
• 収納付きベッド
• ローベッド
• ロフトベッド

1つずつ詳しく見ていきましょう。

すのこベッド

すのこベッドとは、床板がすのこ状になっているベッドのことです。床板に隙間があることで、寝汗による湿気がたまりにくくなります。加えて、通気性に優れていることから、寝苦しさを感じにくいメリットもあります。

デザインがシンプルで、安価なものが多いのも嬉しいポイントです。

収納付きベッド

収納家具を置くスペースがなかったり、今後物が増えたりする場合は、収納付きベッドを選ぶのがおすすめです。収納付きベッドには引き出しタイプとチェストタイプ、跳ね上げ式タイプがあります。

引き出しタイプやチェストタイプは出し入れがしやすいので、使用頻度の高い物を入れたい人におすすめです。

一方、跳ね上げ式タイプは収納スペースが広い傾向があるので大きな物を収納したい人に向いています。ただし、物を出し入れするときにマットレスや布団を移動する必要があるので、使用頻度の少ない物を入れるようにしましょう。

ローベッド

ローベッドとは、背の低いベッドのことをいいます。背が低いデザインであるため、狭い部屋でも圧迫感が出にくいメリットがあります。加えて、高さのあるベッドと比較して揺れにくく安定感があるのも嬉しいポイントです。厚みのあるマットレスとの相性もよい傾向があります。

ロフトベッド

ロフトベッドは寝る部分が高い位置にあり、2段ベッドの上部だけが残ったような見た目のベッドをいいます。ベッド下にデスクや収納棚を置く空間ができるため、部屋のスペースを有効活用したい人におすすめです。

ただし、ロフトベッドは揺れを感じやすかったり、天井が近いことによる圧迫感があったりする場合があるので注意が必要です。

部屋に色々な家具を置きたい人は、ロフトベッドを検討してみましょう。

一人暮らしのベッドサイズを決めるときの注意点

一人暮らしのベッドサイズを決めるときは、以下の点に注意しましょう。

• レイアウトを決めておく
• 搬入経路を確認する
• 引っ越し頻度を考慮する

それぞれ詳しく紹介します。

レイアウトを決めておく

一人暮らしの場合は、部屋のスペースに限りがあることが多くあります。そのため、事前にレイアウトを決めたうえでベッドサイズを決めるのがおすすめです。

部屋のどの箇所にベッドを置くのか、他の家具をどの位置に置くのかを決めておくと適切なベッドサイズを選びやすくなります。レイアウトを決める際は、ドアや収納棚の開閉スペース、生活動線なども意識しましょう。

搬入経路を確認する

ベッドサイズを決めるときは部屋の広さだけでなく、搬入経路の確認も忘れないようにしましょう。搬入経路を確認する際は、階段や廊下、玄関の高さ・幅を計測します。エレベーターがある場合は、エレベーターの扉の高さと幅、奥行きもチェックしておきましょう。

なお、組み立て式のベッドであれば、パーツが別々の状態でコンパクトな梱包なので搬入経路を気にする必要がほとんどありません。

ベッドと一緒にマットレスを購入する際は、圧縮梱包されているマットレスであればスムーズに搬入できます。一方、圧縮されていないマットレスは搬入できない場合があるので、購入前にそのまま搬入できるマットレスサイズなのかの確認をするようにしましょう。

引っ越し頻度を考慮する

転勤のある仕事に就いていることで引っ越しの頻度が多い人もいるでしょう。そのような人が大きめのベッドを購入すると、引っ越しの際に搬出・搬入に手間がかかってしまう可能性があります。

なかには、搬出ができず引っ越しのときに買い替えなければならないケースもあります。引っ越しが多い場合は、大きいベッドサイズを選ぶのは避けましょう。

一人暮らしのベッドに関するよくある質問

最後に一人暮らしのベッドに関するよくある質問に回答していきます。

一人暮らしにはシングルサイズとセミダブルサイズのどっちがいい？

シングルとセミダブルのどちらがいいのかは、使う人の体格や寝相、部屋の広さによって異なります。

前述したように快適に眠れるベッドの大きさは、肩幅+40cmの幅のサイズといわれています。シングルサイズの幅は97cm前後なので、肩幅が55cm以上ある人は寝返りを十分に打てるセミダブルサイズがおすすめです。また、寝相が悪い人や寝返りを打つ回数が多い人もセミダブルサイズを選んだ方が後悔しにくいでしょう。

ただし、6畳未満の1Kやワンルームの場合は、セミダブルサイズを置くのは難しいのでシングルサイズを検討しましょう。

一人暮らしにはベッドと布団のどっちがいい？

ベッドと布団のどちらを選ぶべきかは、重視するポイントや悩みによって異なります。部屋が狭く、スペースが限られている人は布団の方が使いやすいといえるでしょう。

一方、ベッドは寝心地のよいマットレスを使えたり、床のほこりを吸い込みにくかったりすることから身体にかかる負担が少ない傾向があります。部屋のスペースや予算に余裕がある人は、ベッドを選ぶのがおすすめです。

一人暮らしならマットレスだけで寝てもいい？

ベッドフレームに載せずにマットレスを床に直接敷いて使うと、カビが繁殖したり、マットレスの寿命が短くなったりする可能性があります。予算などの問題でベッドフレームの購入を避けたい人は、すのこマットや除湿シートを活用しましょう。

また、マットレスのみで使用したい場合は、折りたたみマットレスを選ぶのもおすすめです。折りたたみマットレスであれば、使わないときはコンパクトにたたんで収納できます。加えて、自立するものが多いのでその場に立てるだけで簡単に湿気対策ができるのも嬉しいポイントです。

まとめ

一人暮らし用のベッドを購入する際は、体格や部屋の広さなどから自分に合ったサイズを選びましょう。

部屋のスペースが限られている人や他の家具を置くスペースを確保したい人は、シングルサイズがおすすめです。シングルサイズでは窮屈に感じる人やダブルサイズを置くスペースがない場合は、セミダブルを選ぶのも1つの手段です。パートナーと一緒に寝る機会がある人は、ダブルサイズを選ぶことも視野に入れましょう。