【素材別】ダブルサイズのマットレスのおすすめ11選｜選び方や注意点を紹介

ダブルサイズのマットレスの購入を検討していて、どのような商品を選べばいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。なかには、購入後に後悔しないように、マットレスの選び方や注意点を知りたい人もいるでしょう。

そこで今回は、ダブルサイズのマットレスの選び方とおすすめの商品を紹介します。ダブルサイズのマットレスを購入する際の注意点も紹介しているので、納得のいくマットレスを見つけるためにも、ぜひ参考にしてみてください。

ダブルサイズのマットレスの大きさとは？

マットレスのダブルサイズは、幅140cm×長さ195cmが一般的な大きさです。セミダブルとクイーンの間に位置するサイズで、2人で寝ることを想定して作られていますが、1人でゆったりと眠りたい方にもおすすめのサイズとなっています。

参考までに代表的なマットレスのサイズを表にまとめています。

マットレスのサイズ一覧

サイズ	横幅×長さ	推奨人数
シングル	約97×195cm	1人
セミダブル	約120×195cm	1人
ダブル	約140×195cm	1～2人
クイーン	約160×195cm	2人
キング	約180×195cm	2～3人

ダブルサイズのマットレスがおすすめな人

ダブルサイズのマットレスがおすすめな人は、以下のとおりです。

• 小柄～平均的な体型の2人で使いたい人
• ホテルのように1人でゆったり眠りたい人
• ベッドルームが4.5畳以上ある人
• 10畳以上のワンルームに住んでいる人

体格のよい人や寝返りが多い人が2人で使うには窮屈に感じる可能性があるため、状況に応じてダブルサイズよりも大きいサイズのマットレスの使用やシングルサイズのマットレスを2枚並べて使用することを検討してみましょう。

ダブルサイズと聞くと2人で使用するためのサイズのように感じるかと思いますが、高級ホテルのように1人でゆったりと眠りたい方や体格の良い人にもおすすめです。

シングルサイズと比較すると約1.5倍の横幅があるので、部屋の大きさや配置の仕方によっては導線が確保しづらくなってしまいので注意が必要です。

ダブルサイズのマットレスを選ぶメリット

ダブルサイズのマットレスを選ぶメリットは、シーツやベッドフレームなどの種類が豊富で、気に入ったものが見つかりやすい点です。ダブルサイズよりも大きいマットレスを選ぶと、気に入ったシーツやベッドフレームを見つけても、サイズが合わないことがあります。

シーツやベッドフレームにこだわりたい場合は、ダブルサイズのマットレスを選ぶのがおすすめです。

また、ダブルサイズのマットレスに1人で寝る場合は、ホテルのようにゆったりと眠れるメリットもあります。寝相がそれほど悪くない場合は2人でも眠れるので、クイーンサイズやキングサイズを購入するより費用を抑えられるのも嬉しいポイントです。

ダブルサイズのマットレスを選ぶ際の注意点

パートナーと2人で寝るためにダブルサイズのマットレスの購入を検討している人は多いでしょう。ただし、2人で同じマットレスを使う場合は、就寝や起床のタイミングが異なることで、お互いの眠りを妨げてしまう可能性があります。

睡眠の質を下げないためには、2人の生活リズムや寝る前のベッドでの過ごし方、寝相などを確認しておくことが大切です。

また、2人の寝心地の好みが異なる場合は、どちらかが妥協してマットレスを選ぶ必要が出てきます。そういった場合にはシングルサイズのマットレスを2枚並べることをおすすめします。

シングルサイズのマットレス2枚を並べれば、横幅約194cmのマットレスになり、大人2人はもちろん、お子様がいる場合でも一緒に眠ることが可能なサイズになります。寝心地の好みが違ってもそれぞれ好きなマットレスを選べばよ良いので睡眠の質を落とすことなく一緒に眠れるので、部屋の大きさにある程度余裕がある場合はシングルサイズのマットレス2枚を並べての使用も検討してみてください。

ダブルサイズのマットレスの選び方

ダブルサイズのマットレスを購入する際は、素材や厚み、耐久性などを確認しながら自分に合った製品を選びましょう。ここからは、ダブルサイズのマットレスの選び方を紹介します。

素材で選ぶ

マットレスの寝心地や耐久性は、素材によって以下のように異なります。

素材	硬さ	耐久性	通気性	寿命の目安	価格
低反発ウレタン	柔らかめ	△	△	約3～5年	◎
高反発ウレタン	硬め	〇	△	約5～7年	〇
ボンネルコイル	硬め	〇	〇	約10年	〇
ポケットコイル	ふつう	〇	〇	約10年	△
高反発ファイバー	硬め	△	〇	約3～5年	△
ラテックス	ふつう	〇	△	約6～8年	△

自分に合ったマットレスを購入するためにも、素材ごとの特徴を押さえておきましょう。

ただし、上記はあくまで一般的な目安で、素材の品質や構造などによって変わってくるため注意が必要です。

低反発ウレタン

低反発ウレタンマットレスは、身体の曲線や重さに合わせて、ゆっくりと形を変えるので、包み込まれるようなフィット感を味わえるのが特長です。特に横向きで寝たときは、肩周辺にかかる負担が軽減されるので、快適な睡眠が得られやすいでしょう。

ただし、小柄な方であればそれほど気になりませんが、体格の良い方が使用するとマットレスへの沈み込みが大きくなりすぎて、寝返りがしにくくなってしまう可能性があるので注意しましょう。

低反発素材のマットレスの寝心地は好みが分かれやすいため、ダブルサイズのマットレスを2人で使用する場合はお互いの好みの寝心地を考慮した上で選ぶようにしましょう。特に、小柄な方と体格の良い方が一緒に低反発マットレスに寝ると、体格の良い方の方がマットレスへの沈み込みが大きくなるので、寝にくさや寝返りのしにくさを感じる可能性があります。

高反発ウレタン

高反発ウレタンマットレスは、反発力があるため寝返りをスムーズに行うことができるというメリットがあります。適度な寝返りは身体の特定の部位に圧力が集中するのを防ぐ効果があるため、寝起きの肩こりや腰痛に悩んでいる人には特におすすめです。

ただし、硬めの高反発ウレタンマットレスを体重の軽い方が使用すると腰とマットレスの間にすき間が出来てしまう可能性があります。そのため、硬すぎるマットレスはなるべく避けて、少し柔らかめの高反発ウレタンマットレスを選ぶようにしましょう。

また、低反発ウレタンマットレスにも同じことが言えますが、通気性があまりよくない傾向があるため、湿気対策を忘れるとカビが繁殖する可能性が高まります。畳や床に直接敷いて使用する際には、定期的にマットレスを立てかけて陰干しをしたり、部屋の換気をしたりするようにしましょう。

除湿シートをマットレスの下に敷いたり、スノコ仕様のベッドと併用するのもカビ対策にはおすすめです。

ボンネルコイル

ボンネルコイルマットレスは、複数のコイルをワイヤーで連結させ、その上をウレタンなどで覆った構造のマットレスで、やや硬めの寝心地と寝返りのしやすさが特長です。

通気性にも優れているので、寝ている間にマットレスに溜まりがちな湿気や熱を逃がしやすく、寝苦しさを感じにくいという特長もあります。

一方で、コイルが連結された構造になっているため、振動がマットレス全体に伝わりやすくなっています。そのため、2人で横になって寝る際にはお互いの振動が気になってしまう可能性があるでしょう。特に、お互いの就寝時間が異なる場合、後からマットレスに入った際にパートナーの方を振動で起こしてしまうこともあるかもしれないので、ボンネルコイルマットレスを選ぶ際には、そういったデメリットがあることも考慮しておきましょう。

逆に、1人でゆったりとダブルサイズのマットレスで寝たいという方であれば、振動を気にする必要は無いので、候補に入れても問題ないかと思います。

ポケットコイル

ポケットコイルマットレスは、前述したボンネルコイルマットレスとは異なり、コイルそれぞれが独立したような造りになっています。ボンネルコイルが身体を面で支えてくれるのに対し、ポケットコイルは身体を点で支えてくれるので、体圧分散性が高く、身体に負担がかかりにくいという特長があります。

一方、ボンネルコイルマットレスと比較すると、使われているコイルの数が多い分、価格が高い傾向があります。価格より睡眠の質にこだわりたい人におすすめの素材です。

また、それぞれコイルが独立しているため、二人で寝てもお互いの振動が気になりにくいというメリットもあります。ダブルサイズのマットレスを2人で使用する予定の場合は、お互いの寝返りによる振動などが気になりやすいかと思うので、ポケットコイルマットレスの購入を検討してみてもいいかと思います。

高反発ファイバー

高反発ファイバーマットレスは、繊維を網目状に絡めて作られたファイバー素材を使用したマットレスです。硬めの寝心地で、寝返りが打ちやすいのが特長です。

高反発ファイバーは、通気性が優れているため、カビの繁殖を抑えやすいメリットがあります。また、丸洗いできる商品も多いため、マットレスを洗濯して清潔に使うことができます。
ウレタンマットレスやコイルマットレスは基本的に丸洗い不可なので、自宅で手軽に洗えるというのは他のマットレスには無い大きな特長と言えます。

ただし、寝返りをするときなどに「ギシギシ」といった音がするケースも多く、2人で眠る際には少しストレスを感じる可能性があります。そのため、使用する際には厚めの敷きパッドなどと併用して、音をなるべく抑えるようにすることをおすすめします。

ラテックス

ラテックスマットレスは、天然ゴムを使用したマットレスで、天然ゴムの割合によって「100％天然ラテックス」「天然ラテックス」「合成ラテックス」の3種類に分けられます。柔らかい寝心地でありながらも、適度な硬さで沈み込みすぎず、理想的な寝姿勢をキープしやすいのが特長です。

価格は高めですが、ダニやカビが発生しにくく、耐久性が高いため、適切なメンテナンスをしておくことで長く使い続けられます。ただし、商品によってはゴムの臭いが気になる場合があります。

硬さで選ぶ

マットレスの硬さは、寝心地に影響を与えるので、自分の好みと体格に合わせて選ぶことが大切です。

柔らかすぎるマットレスは、寝返りが打ちにくくなることで、身体に負担がかかったり寝姿勢が悪くなったりする可能性があります。一方、硬すぎるマットレスは、腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になる場合もあるので注意が必要です。

基本的に硬めのマットレスを選ぶ際には、仰向けで寝た時に腰とマットレスの間のすき間が空きすぎない硬さのものを選ぶようにしましょう。

柔らかめのマットレスを選ぶ際には、腰部分が沈み込み過ぎて無理な寝姿勢になってしまっていないかをチェックしてみてください。

1人で眠る際には好みの寝心地を選べばよいですが、2人での使用を考えている場合は、極端に硬すぎる、柔らかすぎるマットレスを選んでしまうとお互いの硬さの好みが違った場合に睡眠の質を下げてしまう可能性があります。そのため、適度な硬さのマットレスを選ぶようにするか、一度ショールームなどでお互いどういった寝心地が好みかを確認したうえで、実店舗やネットショップでマットレスを購入するのがおすすめです。

厚みで選ぶ

マットレスの厚みも、寝心地を左右する重要な要素です。厚みのあるマットレスは、底付き感が出にくく、肩こりや腰痛を防ぐ効果が期待できます。

身体への負担を軽減させるには、1枚もののマットレスの場合は20cm以上、折りたたみマットレスの場合は10cm以上の厚みがあるものを選びましょう。ただし、低反発で沈み込みの大きいマットレスの場合は10cmでも底付きを感じることがありますし、ファイバー素材の硬めのマットレスの場合は6cm程度でも底付きが全くない商品もあるので、厚みを決める際には素材についても考慮するようにしましょう。

1枚もののマットレスでホテルのような高級感を出したい場合は厚み30cm以上のものがおすすめですが、その分かなり重くなってくるので、お手入れのしやすさや搬入可能かどうかなども考慮に入れて選ぶことが大切です。

また、ベッドフレームの形状によっては、マットレスの厚みがあると設置できないケースもあるのでベッドの上に乗せて使用する場合は注意が必要です。

手入れのしやすさで選ぶ

マットレスを清潔に使い続けるには、お手入れしやすいものを選ぶことが大切です。例えば、ファイバーマットレスは丸洗いできる製品が多いので、家庭で気軽に洗濯でき、清潔に使い続けやすい特長があります。

また、陰干しをしやすいようにマットレスの重量にも注目しておきましょう。ダブルサイズになってくるとマットレス本体の大きさ・重量がそれなりにあるため、女性1人ではマットレスを立てかける作業などがしにくい可能性があります。ウレタン素材やファイバー素材などの比較的軽い素材を選べば、コイルマットレスよりはメンテナンスが楽になるのでおすすめです。

耐久性で選ぶ

マットレスは決して安い買い物ではないため、可能な限り耐久性が高く、長く使い続けられるものを選びましょう。ウレタン素材を選ぶときは、密度が30D以上、復元率が96％以上を目安にするのがおすすめです。基本的にウレタンの密度が大きくなるほど耐久性も増しますが、その分重量が増える傾向にあるので、お手入れのしやすさとのバランスを考えながら選ぶことをおすすめします。

コイルマットレスであれば、使用しているコイルの種類を確認してみましょう。コイルの素材は大きく「硬鋼線」と「ピアノ線」に分けることができ、一般的には「ピアノ線」の方が耐久性が高くなっています。ただし、その分価格も上がる傾向にあるため、予算と相談しつつ選ぶようにしましょう。

品質と価格のバランスで選ぶ

マットレスの購入価格を抑えることも大切ですが、低価格のマットレスは品質や耐久性に問題があるケースが多いため、安さだけで購入を決めるべきではありません。

品質や耐久性に問題があるマットレスを購入すると、すぐに買い替えが必要になったり、寝心地が悪くなったりする可能性が高く、結果的にコストパフォーマンスが悪くなってしまうこともあります。

なるべく品質と価格のバランスを見ながら自分の体格や生活スタイルに合ったマットレスを選ぶようにしましょう。

【素材別】ダブルサイズマットレスのおすすめ11選

高反発ウレタンマットレスのおすすめ6選

ポケットコイルマットレスのおすすめ4選

ファイバーマットレスのおすすめ

マットレスを長く使うためのポイント

マットレスを長く使い続けるためには、定期的なメンテナンスと湿気対策が欠かせません。例えば、定期的に陰干ししたり、マットレスの上下や裏表を入れ替えたりするのが効果的です。

なお、ダブルサイズのマットレスを移動させるときは、けが予防のために2人以上で作業するようにしましょう。また、マットレスによっては天日干しや水洗いが禁止されている場合があるので、メンテナンス前に洗濯表示を確認しておくことをおすすめします。

ダブルサイズのマットレスの購入時によくある質問

最後にダブルサイズのマットレスの購入時によくある質問に回答していきます。マットレスを購入してから後悔しないためにも、疑問を解消しておきましょう。

パートナーと好みの寝心地が違う場合はどうしたらいい？

パートナーと好みの寝心地が異なる場合は、ファミリーベッドの利用を検討してみましょう。ファミリーベッドとは、ベッドを2台以上並べて使うベッドのことです。

ファミリーベッドでそれぞれが別々のマットレスを購入して使えば、お互いが好みの寝心地で眠れます。好みの寝心地が違うときだけでなく、就寝や起床のタイミングが異なるときに別々のマットレスを購入しておくことで、パートナーを起こす心配が軽減されます。

別々のマットレスを使う場合は、寝返りを打ったときに段差が気になって目が覚めてしまう可能性があるので、マットレスの高さを合わせておくことが大切です。また、高さが合っていたとしても、マットレスの素材が異なると、沈み込みの深さが違うことで寝心地が悪くなってしまうので、マットレスの高さと素材に注目しておきましょう。

ワンルームにダブルサイズのマットレスを置いてもいい？

ワンルームにダブルサイズのマットレスを置く場合は、10畳以上の広さが必要となります。10畳以上の広さがないと、テーブルや椅子などが置けなかったり、部屋の中が移動しにくくなったりします。ダブルサイズは、1K以上の間取りに置くのが理想的です。

2人で寝るならどのサイズがいいの？

2人で寝るベッドを探している場合は、以下のサイズから選ぶのがおすすめです。

サイズ	大きさ
ダブル	幅140cm×長さ195cm
クイーン	幅160cm×長さ195cm
キング	幅180cm×長さ195cm
ワイドキング	幅194cm×長さ195cm

ダブルサイズは、2人で寝る用のサイズのなかでは小さめになるため、狭さを感じる可能性があります。

一方、クイーンサイズやキングサイズはゆったり眠れる反面、シーツやベッドフレームの種類が少なく、好みのデザインが見つかりにくいデメリットがあります。加えて、大きくなる分、購入費用も高くなりやすいため、予算に応じて選ぶことが大切です。

子どもが大きくなったときに別々に寝ることを想定して、ワイドキングサイズにするのも1つの手段です。ワイドキングサイズとは、シングルサイズを2台並べたサイズで、子どもが1人で寝るようになったときに分割することができます。また、シングルサイズはシーツやフレームの種類が豊富にあるので、寝室との統一感やデザインにこだわりたい人にもおすすめです。

腰痛持ちにおすすめのマットレスの選び方は？

腰痛のある人は、高反発で厚みのあるマットレスを選びましょう。ウレタンマットレスを選ぶ場合は、1層構造ではなく、多層構造のものがおすすめです。

柔らかすぎたり、硬すぎたりするマットレスを選ぶと、腰痛が悪化する可能性があるため、硬さにも注目しておきましょう。

まとめ

ダブルサイズのマットレスは、1～2人で使いたい人におすすめのサイズです。クイーンサイズやキングサイズと比べると、窮屈に感じる可能性があるものの、シーツやベッドフレームの種類が豊富だったり、購入費用を抑えられたりするメリットがあります。

ダブルサイズのマットレスを選ぶときは、本記事で紹介した選び方やおすすめの商品を参考に、自分に合ったものを見つけてみましょう。