ウレタンマットレスの硬さを表す「ニュートン」とマットレスの選び方を詳しく解説

ウレタンマットレスを選ぶときに、「ニュートン」という表示を目にして気になった人は多いのではないでしょうか。ニュートンとは、マットレスの硬さを表す値のことです。硬さは寝心地にも影響するため、マットレスを選ぶ際のポイントになります。

本記事では、ニュートンの詳しい説明とウレタンマットレスの選び方を詳しく紹介します。ニュートンを目安に適切なマットレスを選びたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

「ニュートン」とはマットレスの硬さの目安となる単位

「ニュートン」とは、一般的にウレタンマットレスの硬さの目安となる単位のことで、「N」と表記されます。ニュートンの値が大きいほど硬い寝心地に感じるため、マットレスを選ぶ際はチェックしておきましょう。

「ニュートン」の測定方法とは

マットレスに表示されているニュートンは、日本産業規格（JIS）が規定しているJIS規格（JIS K6400-2）で測定された数値です。測定は、試験片（厚さ50mm±2mm）のウレタンを厚さの70%まで3回圧縮した後、40%まで圧縮したときの力を計測する方法になります。

ウレタンマットレスは「ニュートン」で硬さが区分されている

ウレタンマットレスの硬さは、消費者庁によって区分されています。具体的な区分の数値は、以下のとおりです。

• 110ニュートン以上：硬め
• 75ニュートン以上110ニュートン未満：普通
• 75ニュートン未満：柔らかめ

（出典：消費者庁ウェブサイト「ウレタンフォームマットレス」）

ただし、こちらの数値に関してはあくまで消費者庁の定める目安になるので、定義上は硬めに分類されていても実際は柔らかく感じるケースもあるので注意しましょう。

個人的にも消費者庁が硬めと定める110Nは少し柔らかいと感じるので、「150N以下は柔らかめ」「150～180Nは普通」「180N以上は硬め」といったあたりを目安として考えておきましょう。

硬めマットレスの反発力は高いの？

高反発のマットレスは寝心地がしっかりとしていて硬く感じる傾向にあるので、「マットレスが硬い＝高反発」と思いがちですが、厳密にいえば異なります。ニュートンの数値（硬さ）はマットレスを上から押した際の圧力の強さで、反発力は押す力に対して元に戻る力の強さになるため、「硬いから高反発」とはいえないケースがあるので注意が必要です。例えば、低反発でもニュートンの数値が高いマットレスもあります。

ウレタンマットレスの硬さを選ぶ方法①体重

ウレタンマットレスの硬さを選ぶ際に、体重を基準にする方法があります。ここでは、それぞれの体重に合う硬さを紹介します。

体重50kg以下 

小学生や痩せ型の女性、高齢者などで体重が50kg以下の人は、100〜150ニュートン程度の柔らかめのマットレスがおすすめです。体重が軽いとマットレスに身体が沈み込みすぎないため、柔らかめのマットレスでも理想的な寝姿勢がキープでき、フィット感も得やすいでしょう。

体重50～80kg

体重が50～80kgの標準的な体型の成人男性や成人女性は、150～180ニュートン程度のマットレスが適しています。標準的な体型の人はどの硬さのマットレスでも対応しやすいため、好みによって柔らかめか硬めかを選んでもよいでしょう。

体重80～100kg

体重が重い人や筋肉量の多い人で体重が80～100kgの場合は、180～200ニュートン程度のマットレスがおすすめです。体重が重いと身体がマットレスに沈み込みやすくなるので、自然な寝姿勢を保てるように硬めのマットレスを選ぶのがポイントです。

体重100kg以上

体重が100kg以上ある巨漢の人やかなり身体がしっかりとした人は、200ニュートン以上のマットレスがよいでしょう。また、多くの場合、200ニュートン以上のマットレスは硬い部類になるので、硬めのマットレスが好きな人にもおすすめです。

ウレタンマットレスの硬さを選ぶ方法②身体のライン

体重だけでなく、身体のラインに合わせてマットレスを選ぶ方法もあります。一般的に男性よりも女性のほうが身体のラインにメリハリがあるため、身体が沈み込みやすく柔らかめのマットレスが適しています。一方で身体のラインが平たんな人は、硬めのほうがよいでしょう。

ウレタンマットレスの硬さを選ぶ方法③寝姿勢

マットレスを選ぶ際は、寝姿勢で選ぶのも1つの方法です。寝姿勢は、自分が寝るときに無意識にとる姿勢を基準にしてみてください。仰向け寝が多い人は硬めのマットレスが合いやすく、横向き寝が多い人は柔らかめがおすすめです。また、寝たときに理想的な寝姿勢をキープできるかどうかもチェックしておきましょう。理想的な寝姿勢とは、真っ直ぐ立ったときの姿勢に近い背骨のラインを保てる状態のことで、仰向けの場合は背骨がゆるやかなS字カーブになる状態、横向きの場合は背骨がまっすぐになる状態を指します。理想的な寝姿勢が保てると、身体への負担が少ないといわれています。

ウレタンマットレスの硬さを選ぶ方法④寝心地

マットレスが硬いか柔らかいかの感じ方は、人それぞれの好みに影響されるところが大きいため、自分の好みの寝心地で身体に合う硬さを選ぶとよいでしょう。実際にマットレスの寝心地を試してみるのもおすすめです。

硬めのウレタンマットレスのおすすめ3選

NERUSIA高弾性ウレタンマットレス

腰痛持ちのために開発したサポート力の優れたマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレスは、 硬めのウレタンフォームがしっかりと身体を支えつつ、厚み2cmの中綿入りキルティングカバーによりフィット感のある寝心地を実現したマットレスです。

業界トップクラスの反発力73%の高弾性ウレタンが自然な寝返りをサポートしてくれるため、肩こりや腰痛、寝起きの疲れなどのお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

キルティングカバーは夏面（吸汗速乾わた使用）と冬面（吸湿発熱わた使用）に分かれているため、1年中快適にご使用いただけます。防ダニ・抗菌・防臭加工を施しており、耐久性も高く、ロール状に三つ折りが可能など、マットレスに欲しい機能を全て詰め込んだ高品質・高機能マットレスに仕上がっています。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

今お使いのマットレスの上に重ねてトッパーとしての利用もおすすめです。

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セール期間：2025年3月31日(月)14:59まで

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さらに、公式サイトでは「3万円以上の購入で20％OFF」になるクーポンを配布中、楽天市場店では楽天スーパーセール期間に合わせて、2024年3月11日(月)1:59までNERUSIAマットレスが10%OFFとなるクーポン配布中です。また3月10日（日）は楽天市場店で店内全品P10倍キャンペーンを実施するので、公式サイト楽天市場店共に最大約30%OFFの価格で購入することが可能です。

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ムアツマットレス 20年ムアツ《MuAtsu》

「ムアツマットレス」は機能性の高さと耐久性の高さを兼ね備えた最高品質の三つ折りマットレスです。

上層には高弾性ウレタンを使用しているため、寝返りがしやすく快適な睡眠をサポートしてくれます。また、硬さの異なる「レギュラー」と「ハード」の2タイプが用意されているため好みに応じて硬さを選ぶことが出来ます。

上層のウレタンフォームには「抗菌加工」、側地には「抗菌防臭加工」「防ダニ加工」が施されています。また、凹凸加工されたウレタンフォームにより体圧分散性の高さと通気性の良さを実現しています。

公式サイトはこちら

モットンマットレス

高反発マットレス「モットン」は日本人の体形に合わせて研究開発されたマットレスで、 「腰が重く寝不足が続く」「夜に何度も目が覚める」「寝返りをうてない」といった方におすすめです。

自然な寝返りをサポートする反発力と優れた体圧分散性が特長で、通気性が良く蒸れにくいので快適な寝心地を実現しています。また、3タイプの硬さが用意されているので、自分の体重や好みに合わせて硬さを選べるのも嬉しいポイントです。

返金保証期間内であれば修理保証がついているので、通常使用の範囲内での故障については修理代金がかからず、 90日間のお試し期間もあるので、安心して購入できます。

区分	ウレタンマットレス
サイズ	シングル：97×195cm セミダブル：120×195cm ダブル：140×195cm
価格	シングル：39,800円 セミダブル：49,800円 ダブル：59,800円
厚み	10cm
硬さ	ソフト／レギュラー／ハード
お試し期間	90日間
保証期間	90日間

モットンの特長

1. 自然な寝返りをサポートしてくれる反発力
2. 体圧分散性に優れ、腰への負担を可能な限り軽減
3. へたりにくい優れた耐久性
4. 次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」による優れた通気性
5. ダニやノミが発生しにくく衛生的
6. 思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地

公式サイトはこちら

• 弊社のスタッフが実際にモットンマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

柔らかめのウレタンマットレスのおすすめ3選

雲のやすらぎプレミアムマットレス

「雲のやすらぎプレミアムマットレス」 は「リモートワークで腰痛になった」「寝ても疲れがとれない」などのお悩みのある方におすすめな極厚17cm・5層構造のマットレスです。

まるで浮いているような寝心地の秘密は腰・背中・お尻などの負担を徹底研究してつくられた独自の体圧分散製法。また、夏は通気性・防ダニ・抗菌・防臭、冬は抜群の弾力・保温力・吸収力を発揮してくれるリバーシブル設計で、オールシーズン快適。安心の日本製で、へたりにくさ99.9%も実証済。さらにカバーも取り外して洗える新機能を搭載。

寝具業界では最長水準の100日間の返金保証キャンペーンも実施中。まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

SALE

現在、期間限定で「雲のやすらぎプレミアムマットレス」を含むセット商品が 最大40％OFF になる秋のドリームセールを開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▼ 開催期間 ▼
～2024年10月29日(火)12:00

公式サイトはこちら

• 弊社のスタッフが実際に雲のやすらぎプレミアムマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

リムネマットレス

「リムネマットレス」は、独自素材のスフエアーと三層構造により、気持ちの良い寝心地と体圧分散の高さの両立を実現したマットレスで、「寝つきが悪く、途中で起きてしまう」「朝起きた際に肩や腰などに負担を感じる」といった悩みをお持ちの方におすすめです。

マットレスの一層目に使われている新素材「スフエアー」で、まるでマシュマロの上で眠っているかのような寝心地を実現すると共に、二層目と三層目で適切な体圧分散性と通気性の確保を実現した寝心地・機能性を兼ね備えたマットレスです。特に従来のウレタン素材は通気性がよくないと言われてきましたが、「リムネマットレス」に使われているのはトップクラスの通気性を持った素材なので、蒸れる心配がないのは嬉しいポイントです。

マットレスは圧縮された状態で届くので、一人でも楽々開封・設置が可能です。120日間の完全返金保証と10年間の品質保証も設けられているので、気になる方はぜひ一度試してみてください！

区分	ウレタンマットレス
サイズ	シングル：97×195cm セミダブル：120×195cm ダブル：140×195cm
価格	シングル：72,000円 セミダブル：82,000円 ダブル：92,000円
厚み	22cm
硬さ	柔らかめ
お試し期間	120日間
保証期間	10年間

こんな方におすすめ

1. 柔らかめの寝心地が好き
2. 睡眠の質を高めたい
3. 目覚めた時に体の疲れが取れていない
4. 在宅ワークや立ち仕事が多く疲れがたまっている
5. 寝つきや寝起きの悪さで悩んでいる

※現在2月20日 11時までの期間限定で「リムネマットレス」が13,000円OFFになるセールを実施しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

キャンペーン情報

現在、LINE友だち追加でLIMNEマットレスが10,000円OFFになるクーポン配布キャンペーン実施中です。

また、マットレスと同じ素材が使われている、別売りの枕 （LIMNE the Pillow） と一緒に使うことでより一層包み込まれるような感覚を体験することができます。

マットレスはこちら 枕はこちら

• 弊社のスタッフが実際にLIMNEマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

IWONUマットレス

IWONU（イウォーヌ）は 創業1953年の老舗寝具メーカー北沢株式会社が立ち上げた新しいブランドで、IWONUマットレスは、素材や製法を丁寧に吟味しこだわり抜いて作られた高機能なウレタンマットレスです。

IWONUマットレスは、3つに分割できる3層構造。上半身・腰・足それぞれの部分の中のマットレス材の裏表を変えることで自分に適した硬さを選べて 、簡単に寝心地をカスタマイズすることが 出来ます。

中材には空気が通りやすい「オープンセル構造」のウレタンを使用しているので、通気性がよく、湿気を吸収・発散。 3分割された中材は1つ1つが軽量なため女性でも出し入れしやすく、気軽に干してカビなどの原因となる湿気ごもりを解消できます。

IWONUマットレスには120日間トライアル期間があるため、安心して本当に自分の身体に合うマットレスかどうか試せます。

• 自由に硬さを選べる3分割×3層構造
• もちもちふわっとしたマシュマロのような柔らかい寝心地
• 優れた体圧分散性と寝返りのしやすい寝姿勢へ導く反発力
• 身体に寄り添う「ジャンプキルト」と「ヴィスコース生地」
• 人にも環境にも優しい「エコテックス®」認証の素材のみを使用
• 厳しい耐久性試験をクリア
• 通気性抜群・軽量でお手入れらくらく
• 安心の120日間トライアル期間と10年の品質保証

POINT

※下記の期間限定で「IWONUマットレス」が最大25％OFFになる「新生活応援SALE」を実施していますので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▽ 開催期間 ▽
2024年2月16日 (金) 0:00 ～ 3月31日 (日)23:59

COUPON

現在、当サイトをご覧になっている方限定で「IWONUマットレス」10%OFF のスペシャルクーポンを発行していただいています。

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードを入力してください！

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ウレタンマットレスの硬さ選びで注意すること

ウレタンマットレスを硬さで選ぶ際、どんな点に注意すればよいのでしょうか。主に2つありますので、それぞれ紹介します。

ニュートンだけで決めない

マットレスと一口にいっても、多層構造タイプのものや凹凸構造のプロファイル加工が施されたものなどさまざまあります。また、人によって硬さの感じ方も異なるので、ニュートンの数値と実際の寝心地に差が出るケースもあります。ニュートンはマットレスを選ぶ際の1つの目安と考えて、ニュートンだけで決めず、自分の身体に合う硬さのものを選ぶことが大切です。

体重は耐久性にも関わる

体重はマットレスの硬さを選ぶときの基準の1つですが、耐久性にも関係しています。体重が重くなるほどマットレスに負荷がかかる傾向にあるため、体重がある場合は耐久性の低いマットレスは避けたほうがよいでしょう。

硬さの合わないマットレスを使い続けるとどんな悪影響があるの？

もし硬さの合わないマットレスを使い続けた場合、身体にはどんな悪影響があるのでしょうか。主に2つの影響が考えられますので、見ていきましょう。

マットレスが硬すぎる場合

マットレスが硬すぎる場合は身体が沈み込まず、身体とマットレスの間に隙間ができて、不自然な寝姿勢になる可能性があります。肩や腰などの特定の部位に負担が集中してしまうと、朝起きたときに痛みを感じるケースもあるでしょう。理想的な寝姿勢をキープするためには、体圧分散性に優れた適度な硬さのマットレスを選ぶことが大切です。

マットレスが柔らかすぎる場合

マットレスが柔らかすぎると、身体が極端に沈み込んでしまい、腰やお尻に負荷がかかることがあります。また、寝返りがしにくくなり寝返りの回数が減ると、同じ部分が圧迫され血の流れが悪くなって身体が凝り固まる場合も。身体に負担をかけないためには、適切な硬さのマットレスを選ぶ必要があります。

マットレスを選ぶときはウレタン以外のものも検討しよう

マットレスはウレタン以外にも、スプリングタイプや高反発ファイバータイプなどのさまざまな種類があります。種類によってそれぞれ寝心地が違うので、実際に寝心地を試してみて自分の好みに合ったマットレスを選ぶとよいでしょう。

まとめ

ニュートンとはウレタンマットレスの硬さを表す単位のことで、ニュートンの数値が大きいほどマットレスが硬く感じる傾向にあります。硬さは寝心地にも影響する重要なポイントですが、実際の寝心地は人によってそれぞれ感じ方が異なるため、ニュートンはマットレスを選ぶ際の目安の1つとして考えるとよいでしょう。身体に合わないマットレスを使い続けると身体に痛みが出る可能性があるので、理想の寝姿勢をキープできるマットレスを選ぶことが大切です。

今回紹介したポイントやおすすめの商品を参考に、自分の身体に合う最適なマットレスを見つけてみてくださいね。