ベッドと布団はどっちがいい？メリットとデメリットを徹底比較

新生活のために寝具をそろえる際に、ベッドと布団のどっちを選ぶべきか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。ベッドと布団には、それぞれのメリット・デメリットがあります。そのため、ベッドと布団のどちらにするのか迷ったときは、重視するポイントや悩みに合わせて選ぶことが大切です。

そこで今回はベッドと布団のメリット・デメリットを紹介します。ベッドが向いている人・布団が向いている人も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ベッドと布団のどっちにするかはメリット・デメリットで選ぶ

ベッドと布団のどっちがいいのかは、人によって異なります。例えば、寝心地やデザイン性、メンテナンス性を重視する人にはベッドがおすすめです。一方、部屋のスペースが限られている人や引っ越しの予定がある人には布団が適しています。

ベッドと布団のどっちにするか悩んだときは重視するポイントを明確にし、ベッドと布団のメリット・デメリットを把握したうえで自分に合った方を選びましょう。

ベッドのメリット

ベッドを選ぶメリットには、以下のようなものがあります。

• 寝心地のいいマットレスを使える
• ほこりやハウスダストを吸い込みにくい
• 起きるときの身体の負担が少ない
• 布団を収納する必要がない
• おしゃれなデザインが多い

それぞれ詳しく紹介します。

寝心地のいいマットレスを使える

ベッドは上にマットレスを置いて使うのが一般的で、寝心地のいいマットレスを使えば上質な睡眠を得られるでしょう。なお、マットレスには体圧分散性に優れたものや寝返りの打ちやすいものが多くあります。そのようなマットレスを選べば、腰痛や肩こりを和らげたり起床時の身体の疲労感を軽減したりする効果が期待できます。

ほこりやハウスダストを吸い込みにくい

床から30cmほどの高さは「ハウスダストゾーン」と呼ばれており、ほこりやハウスダストが多く存在しているといわれています。ベッドで寝ると基本的に床から30cm以上の高さに顔がくるので、ほこりやハウスダストを吸い込みにくくなります。

アレルギーが気になる人や小さな子どもがいる人は、ベッドを選ぶのがおすすめです。

起きるときの身体の負担が少ない

ベッドで寝る場合、起きるときに座った状態から楽に立ち上がれます。そのため、床に直接敷くことの多い敷き布団と比較して、起床時にかかる膝や腰への負担が軽減されやすくなります。

高齢者などの足腰が弱っている人は、ベッドを使うのがおすすめです。

布団を収納する必要がない

敷き布団を使うときは基本的に毎朝たたんで収納する必要があります。一方、ベッドは日中もマットレスや掛け布団を置いたままでいいので、起床時に収納する手間がかかりません。

すのこベッドであればベッド下に空気の通り道ができることで湿気が逃げやすくなるので、マットレスをお手入れする手間を軽減できます。

おしゃれなデザインが多い

ベッドにはすのこベッドや収納付きベッド、ロフトベッドといったさまざまなデザインがあります。なかには、置くだけで部屋の雰囲気がおしゃれになるベッドもあります。幅広い選択肢から部屋の雰囲気や好みに合わせてデザインを仕上げられるのも、ベッドを選ぶメリットの1つです。

ベッドのデメリット

ベッドを選ぶ際は、以下のデメリットを押さえておきましょう。

• 広いスペースが必要になる
• 初期費用が高くなりやすい
• マットレスを干すのが大変
• 処分や引っ越しのときに手間がかかる

1つずつ詳しく紹介します。

広いスペースが必要になる

ベッドを設置するには広いスペースが必要になります。ベッドの設置スペースを確保できても、部屋が狭くなったり圧迫感が気になったりすることもあります。部屋にベッドを置くスペースがない人や部屋を広く見せたい人は、敷き布団を選んだ方が後悔しにくいでしょう。

初期費用が高くなりやすい

ベッドで寝る際は、ベッドフレームとマットレスを購入するのが一般的です。例えば、シングルサイズのベッドを購入する場合、ベッドフレームは3万～5万円、マットレスは1万～4万円ほどが相場です。一方、敷き布団は数千円～3万円ほどで購入できることが多くあります。

初期費用を抑えたい人は、敷き布団を購入した方がいいでしょう。

マットレスを干すのが大変

人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれています。そのため、マットレスは2～3週間に1回を目安に壁に立てかけて、湿気を逃がさなければカビやダニが繁殖するリスクが高まります。なかには、重くて1人で持ち上げるのが難しいマットレスもあるので、重量を確認したうえで購入するようにしましょう。

処分や引っ越しのときに手間がかかる

ベッドフレームやマットレスは重いものが多いので、1人で運ぶのが難しい傾向があります。不要になったときは粗大ごみとして自治体の指定場所に出したり、リサイクルショップで売ったりすることとなるので、手軽に運びやすい布団と比較して処分に手間がかかってしまいます。

サイズが大きいことで部屋から搬出できず、引っ越し先に持っていけない可能性もあるので注意が必要です。

布団のメリット

布団を選ぶメリットには、以下のようなものがあります。

• 部屋を広く使える
• お手入れの手間がかかりにくい
• 寝ている間に落ちる心配がない
• 手軽に処分しやすい

1つずつ詳しく見ていきましょう。

部屋を広く使える

敷き布団はベッドと比較して少ないスペースで設置できます。加えて使わないときはたたんで収納できるので、部屋のスペースを有効活用できます。部屋にベッドを置くスペースがない人や部屋を広く見せたい人は、敷き布団を選ぶのがおすすめです。

お手入れの手間がかかりにくい

敷き布団は軽いものが多くたたんでコンパクトにできるので、手軽にベランダに運んで干すことができます。一方、マットレスは敷き布団と比較して干す頻度は少なく済みますが、重いものが多いので外に運んで干すことが基本的にできません。

外の風をしっかり当てたり天日干ししたりしたい人は、敷き布団の方が使いやすい可能性があります。

寝ている間に落ちる心配がない

敷き布団は基本的に床に直接敷いて使うので、ベッドから落ちる心配がありません。寝相が悪い人や小さな子どもを寝かせる場合は、敷き布団の方が転落してけがをするリスクが低くなります。

手軽に処分しやすい

敷き布団はベッドと異なり、1人で運べるものが多いので粗大ごみセンターやリサイクルショップなどで気軽に処分できます。細かくすることで可燃ごみとして捨てられる自治体もあるので、処分するときの手間を軽減したい人は敷き布団を選びましょう。

布団のデメリット

布団を選ぶ際は、以下の点に注意が必要です。

• ほこりやハウスダストを吸い込みやすい
• 上げ下ろしが負担に感じやすい
• 耐久性が低い傾向がある
• 床冷えや底付き感が気になりやすい
• 敷きっぱなしにしているとカビが繁殖しやすい

1つずつ詳しく紹介します。

ほこりやハウスダストを吸い込みやすい

床から30cmほどの空間にはほこりやハウスダストが多く存在しているといわれています。そのため、敷き布団を床に直接敷いて寝るとほこりやハウスダストを吸い込みやすくなります。ほこりやハウスダストを吸い込むと、アレルギー症状を引き起こす可能性があるので注意が必要です。

上げ下ろしが負担に感じやすい

敷き布団は基本的に毎日たたんで収納したり干したりする必要があります。なかには、毎日の敷き布団の上げ下ろしが負担に感じて敷きっぱなしにする人もいます。しかし、敷き布団を敷いたままにすると、湿気がたまってカビやダニが繁殖するリスクを高めるので注意が必要です。

敷き布団の上げ下ろしに負担を感じる人は、ベッドを選んだ方がよいでしょう。

耐久性が低い傾向がある

敷き布団の寿命は3～5年ほどといわれています。一方、マットレスはポケットコイル素材であれば約8～10年使えるものもあります。敷き布団は耐久性が低い傾向があるので、寝具の買い替え頻度を少なくしたい人はマットレスを選ぶことをおすすめします。

床冷えや底付き感が気になりやすい

敷き布団は床に直接敷いて使うことが多いので、床の冷たさや硬さが気になりやすい傾向があります。また暖かい空気は上にたまりやすいため、床に近い敷き布団まで暖かさが届きにくいことも寒さを感じる理由の1つです。

底付き感は身体の痛みが悪化する原因になるので、肩こりや腰痛に悩んでいる人はベッドを使うのがおすすめです。

敷きっぱなしにしているとカビが繁殖しやすい

敷き布団を敷きっぱなしにしていると、湿気がたまって布団や床にカビが繁殖する原因になってしまいます。毎日布団を収納したり定期的に干したりすればカビの繁殖リスクを抑えられますが、手間に感じる場合はベッドを選びましょう。

ベッドが向いている人

以下のような人は、布団よりベッドを選ぶのがおすすめです。

• 部屋のスペースや予算に余裕がある人
• ハウスダストによるアレルギー症状が気になる人
• 腰痛や肩こりがある人
• 高齢者や足腰が弱い人

1つずつ詳しく紹介します。

部屋のスペースや予算に余裕がある人

床のほこりを吸い込みにくかったり、立ち上がりやすかったりすることからベッドの方が身体への負担が少ない傾向があります。そのため、部屋のスペースや予算に余裕がある人はベッドを選ぶのがおすすめです。

好みの部屋に仕上げたい人は、他の家具とベッドのデザインを統一してみましょう。

ハウスダストによるアレルギー症状が気になる人

ベッドで寝ると、床との距離をある程度保てることでハウスダストを吸い込みにくくなります。ハウスダストによってアレルギー症状が出やすい人はベッドを選びましょう。

腰痛や肩こりがある人

ベッドは基本的にマットレスを置いて使います。マットレスは敷き布団と比較して厚みやクッション性のあるものが多いため、身体への負担を軽減しやすいとされています。寝返りが打ちやすい傾向もあるので、腰痛や肩こりがある人はベッドで寝ることを検討しましょう。

高齢者や足腰が弱い人

ベッドは座った状態から立ち上がれるので、敷き布団で寝るより起床時の足腰にかかる負担が少なく済みます。高齢者や足腰が弱っている人は、ベッドを使うのがおすすめです。

布団が向いている人

以下のような人は、ベッドより敷き布団が向いている傾向があります。

• 部屋のスペースが狭い人
• ベッドからの転落が心配な人
• メンテナンスの手間を少なくしたい人

それぞれ詳しく紹介します。

部屋のスペースが狭い人

ベッドを置くためには、ある程度広いスペースが必要となります。敷き布団であれば設置スペースが少なく済み、使わないときに収納できるので、部屋のスペースが狭い人でも使いやすいでしょう。

ベッドからの転落が心配な人

敷き布団は床や畳に直接敷くことが多いので、高いところから転落する心配がありません。小さな子どもがいたり寝相が悪かったりする人は、敷き布団を選んだ方が安心して眠りやすくなります。

メンテナンスの手間を少なくしたい人

ベッドに置くマットレスは、外に運んで干すことが基本的にできません。一方、敷き布団であれば1人でも運びやすいので気軽にベランダなどで干せます。外でしっかり風を当てたり天日干ししたりしたい人は、敷き布団の方がメンテナンスしやすいと感じる可能性があります。

折りたたみマットレスを選ぶのも1つの手段

折りたたみマットレスは、使わないときに敷き布団のようにコンパクトにたたんで収納できます。ほどよい反発力やクッション性があるマットレスを選べば、身体にかかる負担が軽減されます。

部屋のスペースが狭くてベッドを設置できない人は、折りたたみマットレスを選んでみるのも1つの手段です。

折りたたみマットレスのおすすめ商品は、こちらの記事で詳しく紹介しています。

折りたたみマットレスのおすすめ12選！メリット・デメリットや選び方を紹介

ベッド・布団に関するよくある質問

最後にベッド・布団に関するよくある質問に回答していきます。

自分に合った方を見つけるためにも、購入前に疑問を解消しておきましょう。

畳の上にベッドを置いてもいいですか？

ベッドフレームの種類によっては、畳の上に置いて使用できます。ただし、足が細いタイプはベッドの重さが一部分に集中して畳が傷付く可能性があります。

畳の上にベッドを置きたい場合は、脚が太かったり本数が多かったりするものを選ぶようにしましょう。

畳に合うベッドの選び方は、こちらの記事で詳しく紹介しています。

和室にベッドを置きたい！畳に合うベッドの選び方や注意点、おすすめ商品を紹介

赤ちゃんとベッドで寝てもいいですか？

赤ちゃんと寝るときの注意点を押さえておけば、同じベッドで寝ても問題ないでしょう。

赤ちゃんが寝返りをしたときにベッドから落下するリスクがあるので、ベッドガードを付けたりベッドインベッドを活用したりするのがおすすめです。床に敷き布団を敷いて赤ちゃんを寝かせることに抵抗がある場合は、ベビーベッドの購入も検討しましょう。

一人暮らしにはベッドと布団のどっちがいい？

一人暮らしであってもベッドと布団のどちらがいいのかは、その人が重視するポイントや悩みによって異なります。部屋が狭く、スペースが限られている人は布団の方が使いやすい可能性があります。

部屋のスペースや予算に余裕があるなら、ベッドを選んだ方が後悔しにくいでしょう。

おすすめすのこベッド・マットレス＆敷布団をご紹介

おすすめのベッド・床どちらでも使えるマットレス

ベッドにマットレスを敷くか、床に敷き布団を敷くかで迷う方にはベッド・床のどちらでも使用可能な薄型マットレスを選ぶのがおすすめです。

ただし、床に敷いて使用する場合は定期的に湿気対策を行うようにしましょう。

おすすめのすのこベッド

おすすめのベッド用マットレス

おすすめ敷布団

まとめ

ベッドと布団にはそれぞれメリット・デメリットがあるので、どっちを選ぶべきなのかは人によって異なります。部屋のスペースや予算に余裕がある人や、腰痛や肩こりがある人はベッドを選ぶのがおすすめです。部屋が狭い人やベッドからの転落が心配な人は、布団の方が使いやすい可能性があります。

ベッドと布団の違いや自分が重視するポイントを確認したうえで、自分に合った方を選んでみてください。