「人よりも寝すぎてしまう…」と悩んでいる人は、寝すぎることのデメリットが気になるのではないでしょうか。なかには、すっきり目覚める方法がわからず、寝すぎてしまう人もいるでしょう。長時間の睡眠は健康に影響を及ぼすことがある...