睡眠の時間が短くても健康でいられる「ショートスリーパー」についてご存じでしょうか。ショートスリーパーなら日中に活動する時間を長くとることができるので、なりたいと思う方も多いかもしれません。ただし、そのためにはショートスリ … 続きを読む ショートスリーパーとは？特徴や健康・寿命との関係、なり方などを解説！