寝室の臭い対策と解消法を解説！臭いを防ぎ快適に眠れる寝具も紹介

湿度が高くなる梅雨時期や、汗をかくことが多い夏場は、寝室の臭いが気になりはじめる人もいることでしょう。この記事は、寝室の臭いを解消したい人向けの内容です。寝室の臭いの原因や嫌な臭いの解消法、予防法について解説します。快適に眠れるような臭いがつきにくい寝具もご紹介します。寝室の臭い対策の参考にしてください。

寝室が臭い原因

寝室が臭いと感じるのは、「寝室の内装」もしくは「寝具」の臭いが主な原因です。以下では臭いの原因について解説します。

寝室の内装が臭い

壁紙やカーテン、カーペットなど、寝室の内装に生活臭が付いて、寝室が臭いと感じるようになります。生活臭とは、寝室で飲食をすることによる食べものの臭い、タバコのヤニやペットの体臭、カビやほこりなど、さまざまな原因による臭いが挙げられます。

また、化粧品や香水のような香りでも、混ざると嫌な臭いになる場合があります。

寝具が臭い

睡眠中の身体を包む寝具に体臭や加齢臭、寝汗がついて、寝室の臭いの原因となっていることも多いです。長く使用しているマットレスやしばらく洗濯していないカバーなどは注意が必要です。寝具が臭いの原因となっている場合、放置していると寝具に黄ばみや黒ずみなどが出てきます。衛生面からも身体に悪影響を及ぼす可能性があるため常に清潔に保っておきましょう。

【臭いの解消法】寝室の内装が原因の場合

寝室の内装が臭いの原因となっている場合は、次の方法で臭い解消にチャレンジしてみましょう。比較的簡単な解消法を紹介します。

換気する

寝室の内装についた生活臭を放出させるには、換気が大切です。起きたらすぐに支度をして仕事に行き、帰宅が遅い生活やあまり寝室にいない場合は、防犯面から窓を閉め切っている人も少なくありません。しかし、短時間でも換気する時間をつくり、寝室の空気を入れ替え、新鮮な空気を入れるようにしましょう。

掃除する

ほこりの中には、臭いの原因となる細菌が潜んでいます。また、ほこりは臭いを吸着するため、外から持ち込まれたほこりや、寝室に積もったほこりが嫌な臭いを放つ原因になるのです。寝室の空気を入れ替えるとともに、掃除をしてほこりを取り除きましょう。こまめに掃除を行えば、見えない部分の汚れやカビにも気付けるでしょう。

カーテンやクッションなどを洗濯する

繊維の隙間に臭い成分が入り込んだり、雑菌が繁殖したりすることから、布には臭いが付きやすいです。寝室の臭いが気になる場合は、カーテンやクッションカバーなどを洗濯しましょう。可能であればラグやカーペットも洗濯してみてください。洗濯後は、風とおしの良いところに干したり、乾燥機を使用したりして、できるだけ短時間で乾かしましょう。

エアコンを掃除する

エアコンの内部に発生したカビが、寝室の臭いの原因となることも少なくありません。寝室がカビ臭いものの、室内や寝具にカビが見当たらないようであれば、エアコンを掃除してみましょう。エアコンから出る空気を変えると、寝室の臭いを解消できます。エアコン掃除は、健康面や衛生面にもプラスになるでしょう。

消臭剤を置く

消臭剤を置いておけば、簡単に寝室の臭いを解消できます。ソファのように大きくて洗濯できない布製家具には、消臭スプレーを吹きかけてもよいでしょう。臭いを無臭化したい場合は消臭剤、よい香りを漂わせたいときは消臭芳香剤を選んでみてください。消臭剤は、嫌な臭いがたまりがちな足もとに、香りを感じたいときは鼻の高さに置くと効果的です。

ペットがいる場合はお風呂に入れる

犬や猫のようなペットがいるようであれば、お風呂に入れましょう。ペットの体臭を抑え、寝室に臭いが付くことを防げます。また、お風呂やブラッシングでペットの抜け毛を取るようにすれば、寝室のほこりも減らせるでしょう。

寝室の臭い対策として、ペットと寝室を別にする、寝室が同じでも布団には入れないといった方法もあります。

【臭いの解消法】寝具が原因の場合

寝具の臭いが寝室内に充満し、寝室が臭うと感じることもあります。寝具からの臭いが原因の場合は、次の方法で解消してみてください。

寝具を洗濯する

毎日使う寝具には、臭いが付きやすいです。布団カバーや枕カバー、タオルケットなどを洗濯するだけで寝室の臭いが解消する可能性があります。臭いを感じない場合も、洗濯で汗や皮脂が落ち、臭いの発生を予防できます。衣替えや臭いが気になるタイミングでクリーニングに出したり、乾燥機で乾かしたりするのもおすすめです。

布団やマットレスを天日干しする

表面はきれいに見えても、布団やマットレスの内部にカビやダニが発生して臭いを放っている場合もあります。天日干しして、布団やマットレス内の湿気を取り除きましょう。「梅雨時期などで天気が悪く湿度が高い」「重たい寝具をベランダに運ぶのが大変」「干す場所がない」といった場合は、布団乾燥機を使用する方法もあります。

ファブリック用の消臭剤を使用する

布団やカバー類を洗濯できない場合は、ファブリック用の消臭スプレーをかけて嫌な臭いを消しましょう。洗濯や天日干しで寝具を清潔にした状態で消臭スプレーを使うのもおすすめです。除菌効果のあるものなら、臭いの原因菌にもアプローチできます。肌の弱い人や子どもが使用する場合は、天然由来成分のものを選びましょう。

寝具を買い替える

長く愛用している寝具の場合、繊維の奥まで臭いが蓄積している可能性があります。洗濯や天日干し、消臭スプレーなど、いろいろ試しても臭いが解消されない場合は、思い切って寝具の買い替えを検討しましょう。

ベッドやマットレスのように比較的長く使用する寝具を買い替える際は、防臭・消臭機能があるものやカビやダニ対策に抗菌機能があるものを選ぶことをおすすめします。

寝室の臭いを解消したら！試しておきたい臭い予防

寝室の臭いが解消できたら、快適な空間をできるだけ長く保ちたいものです。臭いの予防策についても解説しましょう。

普段から換気をする

寝室に嫌な臭いが長くこもると、その臭いが布や壁に付いてしまいます。臭い予防のためには、普段からの換気が大切です。寝室に空気の流れができれば、湿気がこもらずカビも発生しにくくなるでしょう。「花粉症で換気が難しい」「防犯面から窓はできるだけ開けたくない」といった場合は、脱臭機などを使用するのもおすすめです。

こまめに掃除や洗濯をする

室内をこまめに掃除して、ほこりやカビといった臭いの原因を取り除きましょう。臭いの有無にかかわらず、寝具やカーテンも洗濯すると安心です。寝室を清潔に保って睡眠前のリラックスタイムを過ごし、肌触りのよい清潔な寝具に包まれれば安眠できます。睡眠の質が上がり、翌朝すっきり目覚められるようになるでしょう。

嫌な臭いがつかないよう消臭剤やアロマを使用する

寝室の掃除、寝具の洗濯や買い替えをしたら、臭いがつく前に消臭剤や防臭剤を活用しましょう。消臭剤は臭いを分解して無臭にするものであり、防臭剤は臭いの発生源を抑えるものです。二つの機能を併せもつものもあるため、目的に合わせて選ぶとよいでしょう。気持ちよい空間を長く保てるよう、アロマなどを活用するのもおすすめです。

臭いがつきにくい寝具を使用する

付いた臭いをとるのではなく、もともと臭いが付かないようにしておくことも大切です。寝具の中には、防臭・消臭機能が付いたものもあります。寝具を買い替えるタイミングで、臭いが付きにくいものを選んでおくと安心です。

寝室の臭いを発生しにくい寝具とは

こまめな洗濯や乾燥が難しい場合もあるでしょう。臭いが付きにくい寝具の特徴や選び方を解説します。

通気性のよいベッドやマットレス

すのこベッドのように、マットレスとベッドの間に湿気がこもりにくいものを選ぶと、ベッドとマットレスの間に発生しやすいカビを防げます。また、ベッドと床の間にある程度の高さがあると、湿気がこもりにくくなります。寝汗による湿気やカビが気になる場合は、通気性のあるマットレスを選んでおくと安心です。

消臭抗菌効果のある寝具

直接肌に触れて寝汗を吸う布団カバーやまくらカバー、ベッドパッドなどには、臭いが付きにくいように抗菌消臭機能が備わっているものが市販されています。カバー類をこまめに洗濯したり干したりできない場合は、抗菌消臭機能のあるものを使うとよいでしょう。さらに、湿気を放出しやすいよう、放湿性の高いカバー類なら、カビやダニも防げます。

まとめ

寝室の臭いは、内装や寝具が原因となっていることが多いです。掃除や洗濯で発生した臭いを取り除きましょう。寝具を洗濯しても臭いが取れないようなら、思い切って買い替えるのもおすすめです。こまめな掃除や洗濯、消臭抗菌効果のある寝具を選び、臭いを予防しましょう。

50年以上の歴史があるビーナスベッドでは、臭いやカビが発生しにくい寝具も取り扱っています。睡眠の質を上げるマットレスや枕など豊富な寝具の中からお気に入りのものを選んでください。

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